随着2025年中考落下帷幕，
肇庆市外国语学校五位优秀考生
凭借扎实的学习方法
和全面的个人素养脱颖而出。
近日，
5位优秀学子向记者分享了
他们的备考心得与成长故事，
展现出该校“多元发展，成人成才”
教育理念的实践成果。
展开剩余83%文艺霖：
理解与背诵并重
用冷笑话缓解学习压力
文艺霖的学习方法充满巧思：英语通过读音音节记忆单词，语文历史则用“死记硬背+灵活应用”双轨并行。“课后我会主动找老师背书，历史老师甚至让我在办公室逐篇过关。”备考期间，她坚持用课间画简笔画、和同学讲冷笑话调节情绪。“压力来临时，我会在草稿纸上画一些简单的图画来放松心情，这种‘碎片化放松’让大脑迅速回血。”她感慨，班主任对她的心理疏导与为学生设定的一些针对性训练，让她在最后阶段实现了“基础题全对，难题有思路”的突破。
张梦希：
思维导图构建知识网络
碎片时间成就高效学习
“学习不是孤立的知识点堆砌，而是形成系统网络。”张梦希的学习秘诀在于思维导图与碎片时间的深度结合。课堂上，她紧跟老师思路，将例题变式整理成思维导图，课后通过“改天复习法”巩固薄弱环节。备考期间，她每天中午留在教室解决1-2道题，背诵文言文或单词，甚至在往返宿舍的路上与同学互相抽问。“这种沉浸式学习让我把零散时间变成了知识巩固的黄金时段。”张梦希还强调心理调节的重要性：“我会通过日记记录情绪，和朋友分享备考中的小成就，比如今天多背了一篇文言文，这些正向反馈让我更有动力。”
陈澄光：
理科思维需“由浅入深”
运动赋能心态调整
作为数学和物理学科的爱好者，陈澄光强调理科学习要“由概念入手，多角度思考”，避免盲目刷题。“我会针对薄弱题型专项突破，比如几何辅助线问题，先理解定理再举一反三。”备考期间，他每天学习10-11小时，但坚持每天慢跑和做运动来调节身心。他坦言，学校“多元发展”理念让他在紧张备考中仍能保持充足的运动时间，这种劳逸结合的模式让他始终保持高效状态。陈澄光还提到与老师的互动：“遇到难题时，我会主动找物理老师讨论不同解法，老师总会鼓励我尝试多种思路，这种思维碰撞让我受益匪浅。”
林思宇：
AI辅助错题训练
早读晚修打造学习节奏
“科技是学习的加速器。”林思宇合理利用AI来进行备考复习。针对数学压轴题，她按题型整理解题方法后，利用AI生成同类题目进行强化训练，实现“举一反三”。备考规划上，她将时间分为三阶段：前2个月夯实基础和进行突破综合题，最后1个月查漏补缺。“理科我集中在晚自习刷题总结，文科则利用早读前和放学后背诵，找到适合自己的节奏是关键。”林思宇特别感谢学校提供的个性化学习计划与每周研学活动：“学校充分贯彻‘多元发展，成人成才’理念，既拓宽了视野，又让备考充满动力。”
李志杰：
错题本是提分的宝藏
暑假预习抢占高中先机
李志杰的学习策略则直击痛点：理科基础题步骤全写，压轴题多练开拓思路；语文则积累作文模板，考试时灵活套用。“我每天用错题本记录薄弱点，分类标注‘概念模糊’或‘计算失误’，复习时一目了然。”对于学校的培养，他认为：“老师会根据我们的短板定制题目，帮助不同水平的学生进行专项击破。”对于高中生活，他已规划好暑假预习计划：“我要提前适应高中节奏，在假期对高中的知识进行一些预习。”
五位考生的成长轨迹，
折射出肇庆市外国语学校
“多元发展，成人成才”的教育理念。
学校通过分层作业、个性化学习计划等措施，
精准对接学生需求；
同时开设研学活动、充足的体育课、
心理辅导课程等方法，确保学生“劳逸结合”。
九年级教师团队
更被学生称为“成长引路人”，
他们利用课余时间为学生答疑，
针对不同学情调整教学策略。
△点击视频观看优秀学子的毕业感言。
从思维导图到AI错题训练，
从碎片时间利用到运动减压，
肇庆市外国语学校的学子们
用多元方法诠释了“高效学习”的内涵。
而学校“因材施教”的培育模式
与“五育并举”的课程体系，
则为他们的成长提供了沃土。
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