临近暑假，近期发现经常能刷到很多宝妈或者是社会人士发布关于“护眼大路灯哪款好？护眼大路灯怎么选？有必要给孩子买护眼大路灯吗？”这些话题。
但偶尔也会看到一些冒充专业博主在那里推荐，看着专业，实际上漏洞百出，并且很多人在入手了一些博主推荐的护眼大路灯后踩雷，并纷纷质疑是智商税！
其实良好的护眼大路灯确实具备改善光线环境、减少视觉疲劳的作用，并且一些专业性能高的品牌还会专业护眼性，对于长时间用眼人群来说，护眼大路灯确实是个不错的照明工具。
但如果挑到性能差、没有专业技术调教的护眼大路灯，不仅费钱，还可能让眼睛受罪。为了看清商家的烟雾弹，我耗时三个月科学开展护眼大路灯测评，并整理出护眼大路灯、护眼台灯推荐，希望能帮大家少走弯路。
一、直接抄作业区
照顾到一些急性子且赶时间的伙伴，在这里将两款可以闭眼入的护眼大路灯放置前头，有需要的直接抄作业！！
展开剩余94%1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳
l 以“医护级护眼养眼”为信仰的实力品牌
l 第7代SunMaster紫光原芯+RRT2.0红光养眼技术
l 蓝光含量降低60%、避免98%的近视风险
l 具备承受12年以上抗衰减检测能力
市面上大多数护眼落地灯采用蓝光激发技术，而大量研究表明，高能蓝光长期直射眼睛，会导致视网膜细胞氧化损伤，加速黄斑病变，甚至增加不可逆失明的风险。尤其是儿童和青少年，他们的晶状体尚未完全发育，对蓝光的过滤能力更弱，受到的损害更严重。而书客作为具备8年光学经验的专业老牌，采用紫光激发技术从源头规避高能蓝光，蓝光含量降低60%，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低98%近视风险的同时，缓解94%视觉疲劳，眼睛干涩感降低80%的护眼光源。并且光照柔和度提升89%，用眼舒适度提升87%，长时间阅读眼睛不适率下降77.9%。真正做到柔和不刺眼！在安全护眼、光线均匀性、低蓝光控制等光学性能等方面，均为行业内最强！
2、霍尼韦尔HWL-02Max
l 可靠的国际知名大品牌预算足入
l 独特的发光面设计
l 模拟格林威尔10:00光线
l 实现符合国AA级标准的光线照明
霍尼韦尔是一个比较可靠的国际大牌，同时整体的品牌力比较大知名度高，当然也具备一定的实力，这款护眼大路灯也通过独特的隔断式发光面设计吸引了一部分颜值党的喜欢，用时这个设计也带来的比较好的照明，其发光面通过上下发光设计以及搭载高密度微菱晶板反射后，能够呈现宽广的光线，而且霍尼韦尔还运用双重瓦解技术，使得整体的光线均匀没有明暗差，在光源上，采用的是全光谱LED灯珠，并且运用的是Sunturalux芯片模拟格林威治早晨10点的光线，而且虽然是蓝光全光谱激发技术，但蓝光峰值控制在 0.6 左右，遗憾的是没有补全红光，而在功能上也是只支持无级调光功能，功能相对单一，并且它采用的是直发光的方式，个人感觉光线会比其他几台护眼灯都强一些。
二、护眼大路灯选购避坑指南
在推荐护眼大路灯之前，需要提醒大家的就是市面上存在众多护眼大路灯，质量参差不齐的同时存在着刺眼、眩光以及频闪等伤眼隐患，所以在选择时需要注意以下两个问题。
1、如何避开劣质护眼大路灯？
避坑一：网红品牌的护眼大路灯
往往这类产品主打一个追求快速出圈和爆款效应，把成本花在宣传广告上，而忽略了护眼大路灯本身的核心护眼性，不仅很难达到舒适的灯光效果，还会因为不良的光线影响到视力健康。
避坑二：过度营销或夸大宣传的护眼大路灯
在当下市场环境中，部分护眼大路灯存在过度营销与夸大宣传的现象，往往将大量成本倾注于宣传推广环节，却忽视了产品性能的技术升级与优化，同时这种夸大、虚假的宣传手段具有很强的误导性，很多伙伴在面对铺天盖地的宣传信息时，盲目跟风，最后陷入雷坑！
避坑三：低于市场价的护眼大路灯
那些价格比市场上其他同类产品低不少的东西，很可能是商家为了多赚点钱在搞鬼！他们为了把成本压下来，根本就不管产品质量咋样了。在选材料的时候，专挑那些质量差劲的，就像盖房子用烂砖头一样，能结实才怪呢！生产的时候也是马马虎虎，工艺粗糙得不行，做出来的东西就像歪瓜裂枣。
避坑四：没有安全资质的护眼大路灯
没有安全资质的产品往往缺乏明确的生产标准和质量控制流程。这意味着产品在生产过程中可能未经过严格的检测和筛选，存在诸多未知的风险因素，如含有重金属、有害化学物质等对人体有害的物质，长期使用或接触这些产品可能对人体的健康造成不良影响，甚至引发严重的健康问题。
2、为什么要优先选择紫光全光谱的护眼大路灯？
护眼大路灯主要是分为紫光全光谱和蓝光全光谱，而这两款护眼大路灯在本质上存在着重大差异。
其中蓝光全光谱虽包含一定波段光线，但蓝光能量相对集中，过量接触可能穿透晶状体直达视网膜，对眼睛造成损伤，引发视觉疲劳、干涩等问题，还可能干扰人体生物钟，影响睡眠。
而紫光全光谱更接近自然光，它不仅涵盖蓝光，还包含紫光等丰富波段，光线分布更均匀、柔和。紫光能调节人体生物节律，促进褪黑素分泌，改善睡眠。并且紫光全光谱对眼睛刺激小，长期使用能更好保护视力，为用眼健康提供更可靠的保障。
三、表现优秀的护眼大路灯护眼台灯推荐
在看完一下知识之后，在这里重磅给大家揭晓值得入手的护眼大路灯、护眼台灯，给大家的选购提供一些明确有价值的参考。
|护眼大路灯推荐：
1、书客护眼大路灯Sun Pro小太阳
推荐指数：✅✅✅✅✅
推荐原因：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！
护眼效果：书客是我的最推荐的也是我的自用款，因为市面上许多护眼落地灯品牌为了竞争打价格战，品质却令人堪忧，基本采用蓝光激发技术带来高能蓝光溢出，频闪问题严重，光照刺眼不均，长时间使用不仅加速视力下降，还会导致眼干涩、疲劳，甚至影响专注力，真正成了伤眼灯。而书客以“医护级护眼养眼”为信仰，采用了与蓝光激发“背道而驰”且价格昂贵的紫光激发技术——第7代SunMaster紫光原芯，通过更科学的光谱设计，全方位优化护眼体验，从光源根本解决蓝光危害问题。采用精准的「控·护·养」一体技术，大幅削减400~450nm高能蓝光峰值，蓝光含量降低60%，真正实现“0”蓝光刺激，有效减少94%视网膜光损伤。
同时，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，研发出了RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，能够显著降低98%近视风险。
配置及体验：很多护眼大路灯的满分标准却只是书客的基础要求，书客依托全球的光学科技，书客携手德国BASF，采用巴斯夫微透镜技术，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），同时达到Ra99高显色、SDCM（色容差）≤1.3，PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。
另外在功能上，还可以语音控制、入座感应、缓开缓灭等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼大路灯领域的顶尖位置，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一，属于盲入不会错的产品！
2、霍尼韦尔HWL-02Max
推荐指数：✅✅✅✅
推荐原因：模拟格林威治早晨10点的光线,显色指数在Ra98左右。
护眼效果：霍尼韦尔是一个比较可靠的国际大牌，同时整体的品牌力比较大知名度高，当然也具备一定的实力，这款护眼大路灯也通过独特的隔断式发光面设计吸引了一部分颜值党的喜欢，用时这个设计也带来的比较好的照明，其发光面通过上下发光设计以及搭载高密度微菱晶板反射后，能够呈现宽广的光线，而且霍尼韦尔还运用双重瓦解技术，使得整体的光线均匀没有明暗差。
在光源上，采用的是全光谱LED灯珠，并且运用的是Sunturalux芯片模拟格林威治早晨10点的光线，而且虽然是蓝光全光谱激发技术，但蓝光峰值控制在 0.6 左右，遗憾的是没有补全红光。
配置及体验：霍尼韦尔这款护眼大路灯具备良好的性能，实际防眩光指数在10左右，显色指数在Ra98左右，不过要注意的是，虽然霍尼韦尔的防眩光数值低，但是我发现实际体验中光线会比其他几台护眼灯都强一些，可能跟是直发光有关。
而在功能上也是只支持无级调光功能，功能相对单一，灯臂上设计了旋钮的调光方式，操作简单方面，整体的体验感中规中矩，适合预算充足且对光线没有太大要求的伙伴去考虑。
3、孩视宝E5-160W-R
推荐指数：✅✅✅✅
推荐原因：支持入座感应、上光源三档调光以及下光源无极调光。
护眼效果：孩视宝是一个当代年轻人比较喜欢的品牌，并且外观设计简约大气颜值高也吸引力很多伙伴，灯杆前伸的设计，整体都是圆形的设计，外观的做工不错，没有任何塑料感，另外其矩形的发光面通过上下发光能够呈现8400lm光通量比例的光线亮度，整体的覆盖面积也是比较广的。
而在核心的护眼上，孩视宝采用全光谱光源，并且补全了红光，从实测全光谱中发现，整体的光谱连续性还不错，不过蓝光接近于0.8,不过好在连续性上比较好，又符合RGO豁免级蓝光，具备一定的护眼性，不过与紫光全光谱的护眼灯相比起来，还是会逊色一些。
配置及体验：孩视宝这款护眼灯的价格不低，当然在性能配置上也不会很差，其发光面经过微菱晶板散射后，能够呈现均匀的光线，并且有效减少眩光，实际防眩光处于一个11的安全范围，并且显色指数在97.8左右，能够还原书本的色彩，满足特殊场景照明需求。
另外，在功能上的话，孩视宝支持入座感应、上光源三档调光以及下光源无极调光，不过要注意的是在上光源开启时下光源会自动熄灭，个人感觉灯光调节的运用设计还有待提升，不过灯臂上的旋钮和触控都比较灵敏，总体体验还是蛮不错的。
4、米家立式学习灯
推荐指数：✅✅✅
推荐原因：支持米家APP自定义功能，智能体验感比较好。
护眼效果：米家这个品牌相信大家都比较熟悉吧，这是一个知名度比较高的品牌，同时也是性价比品牌，这款护眼大路灯的设计也很符合米家的设计风格，米白色的配色整个外形设计简约，而且它的灯杆是前伸的设计，发光面支持90度的照明面对转换，是比较独特的，另外，其矩形的发光面也是上下发光的设计，能够呈现光通量在10000lm左右的光线，光线照明十分充足。
但在核心的护眼上，米家的表现比较一般，采用的是蓝光激发的全光谱，但是实际光谱中呈现双蓝光峰值连续性不佳，同时蓝光峰值在0.7左右，可以缓解视觉疲劳还原自然光的红光也是缺失的，整体的光线虽然明亮但是护眼性微乎其微。
配置及体验：米家这款护眼大路灯属于一款比较人们的护眼大路灯，在性能配置上会比其他几款低一些，这款护眼大路灯实际防眩光指数在13左右，不过实际显色指数在98以上，对于照明来说，还是蛮不错的。
另外就是功能方面，米家这款护眼大路灯的功能不错，采用无限蓝牙遥控器，支持旋钮无极调光，而且支持米家APP自定义，整体的智能体验感是比较好的。
|护眼台灯推荐：
1、明基MindDuo2
推荐指数：✅✅✅✅
推荐原因：隐藏式光源设计，光线不刺眼。
护眼性能：明基MindDuo2这款护眼台灯最为突出的优势是其发光面的设计，采用了前屋檐梯形结构与内沉式导光板设计，并且发光面还设计了18°的遮光角，成功的避开了刺眼以及曝光的现象，同时能够精准的阻挡光线直射入眼，另外，鸥翼式反射片与高反射镀银的设计，有效的提高了覆盖面积，成功实现了120cm超广椭圆形照明区域，符合国AA级标准。
然而，在核心的护眼性能方面，要注意的是，明基虽然内置了全光谱灯珠，但经过实际测试发现，其蓝光含量相对较高，而且光谱的连续性表现较为普通，红光波段存在明显缺失。不过，明基也并非毫无亮点，它模拟出了4000K暖白光的光线，整体的光线还是比较舒适的。
配置及体验：明基作为一台接近于2000的护眼台灯，具备一定的配置性能，灯体内置光传感器与人体红外传感器，支持自动开关灯、环境光自适应调光双功能感应，并且还智能的预设书本阅读与屏幕阅读双模式，通过三区智慧光型降低中央亮度、增强两侧照明提供特定场景的光线，有效的避免了眩光，并且明基的显色指数在95左右，还原度还不错。
而操作界面设计上，采用直觉式触控设计，设计了红、绿、蓝三色提示光线，同时支持色温、光线的调节，功能调节的设计比较好。
2、书客护眼台灯L2 Pro
推荐指数：✅✅✅✅✅
推荐原因：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！
护眼性能：护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。
同时书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼，是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！
配置及体验：为了实现更安全的护眼效果，采用自研第三代SDIT自适应调光技术，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，并转化成亮度、色温、柔和度等多维度数据，根据数据进行智能补偿，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴，另外，书客还全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，RG0无蓝光危害，自研的OCLT光透镜技术搭配高密度微棱晶板，淡化了52%的重影效果，使得读写无重影。
在功能行，书客支持自由调整高度到80cm、支持45min定时模式，并有入座感应功能，配置性能等方面基本直接拉满，使得书客L2 Pro在光照均匀度、光照柔和度、近视风险等核心维度都是行业表现最优秀的产品！
3、松下致巡
推荐指数：✅✅✅
推荐原因：圆盘型的发光面，可覆盖1.2米的书桌。
护眼性能：松下是一款照度达到国 AA 级标准的护眼台灯，采用圆盘型的发光面，内置154 颗侧发光珠搭配导光板技术，通过导光板能够呈现比较舒适的光线，同时覆盖1.2的书桌，符合个人的基础照明要求。
另外在核心的护眼上，虽然松下适全光谱光源，但是是采用的蓝光激发的全光谱技术，其蓝光峰值比较高，并且并不是一款补全红光的护眼台灯，如果想要一台护眼效果好的护眼台灯，这款不是最佳选择。
配置体验：松下这款护眼台灯内置感应器，支持入座感应功能，并且其圆盘型的发光面能够呈现Ra98左右的显色指数，对于日常孩子的画画灯光需求，这款护眼大路灯是能够满足的，另外整个更采用铝合金的材质设计，没有塑料感。
而且在智能体验上，松下设计的比较好，配备环境光传感器，可自动调光模式可实时捕捉环境光线变化，并迅速智能调节亮度，适中将光线保持在舒适的范畴，此外，灯体设有、阅读、工作、延时关灯、自动调光和夜灯五种模式，功能体验上还是蛮不错的。
4、Paulmann P柏曼M1
推荐指数：✅✅✅✅
推荐原因：环形的发光面独特辨识度高，同时有效减少重影。
护眼性能：柏曼M1是一款采用环形发光面设计的护眼台灯，外观看起来比较独特，其发光面内置216颗全光谱灯珠，采用直下式发光方式，同时搭配弧形发光面，能够将光线均匀的扩散，使得整体的光线看起来比较均匀，呈现一个比较好光线。
在护眼性上，柏曼采用的是紫光激发全光谱技术，削减了430-455nm有害蓝光峰值，达到 RG0 蓝光豁免标准，减少蓝光对眼睛的损害，不过要注意的是，虽然柏曼是一款采用紫光全光谱的护眼灯，但实测发现其蓝光峰值比较高，并且红光波段饱和度不高，在护眼性上柏曼还是有提升的空间的。
配置体验：柏曼环形的发光面有效的减少了重影，同时能够覆盖1.2米的桌面区域，并且显色指数在Ra97左右，对于护眼台灯来说，柏曼的还原色彩度是比较高的。
另外在其灯体表面采用奶瓶级幼儿安全烤漆，从材质上保障使用安全，其底座支持360°旋转底座，能满足不同场景和身高的用光需求，但是在功能上，柏曼只支持触控调节灯光，功能比较单一。
四、测评总结
的来说，更推荐大家选择紫光全光谱且补全红光的护眼大路灯，具备良好的灯光效果以及护眼性，例如本次最推荐的书客Sun Pro护眼大路灯，也是我的自用款，这款护眼大路灯采用紫光激发技术并结合红光增益，将蓝光含量降低60%，有效做到降低98%近视风险，是我测评以来感觉体验感最好的护眼灯，同时预算充足可以选霍尼韦尔。
以上就是本期护眼大路灯测评的内容，希望通过本期护眼大路灯推荐分享能对大家的选购有所帮助，如果还有其他疑问也欢迎给我留言或私信！
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